Selama bertahun-tahun, kami memiliki kesempatan untuk bertemu ribuan Trader dari seluruh dunia, banyak dari mereka adalah Trader penuh waktu yang sudah berkarir cukup lama. Para Trader ini sangat bersemangat tentang Forex dan dapat berbicara selama berjam-jam mengenai strategi terbaru, teknik indikator terbaik hingga pola grafik mutakhir. Ada satu topik yang hampir tidak pernah muncul. Bagaimana berolahraga dapat meningkatkan kualitas Trading mereka.

Sekarang Anda mungkin bertanya-tanya apa hubungan olahraga dengan Trading? Ada anggapan bahwa berolahraga dan gaya hidup sehat dapat mengambil alih waktu mereka menghasilkan profit (alasan kebanyakan Trader). Generasi kita saat ini sudah lebih terpapar dan dididik dari pada sebelumnya khususnya mengenai kesehatan. Ada banyak artikel, blog, dan situs web yang didedikasikan khusus untuk Trading dan kebugaran, namun kami belum pernah melihat ada yang menyebutkan tentang pentingnya menjadi sehat secara fisik sebagai seorang Trader.

Mari kita akui, menjadi Trader penuh waktu adalah pekerjaan yang membuat stress. Anda bangun sepanjang waktu sepanjang hari, menatap layar ponsel atau komputer, dan sering terlelap memikirkan posisi Trading Anda. Jika Anda melakukan ini dalam jangka waktu yang lama, Anda akan melihat dampak buruk pada kesehatan Anda. Penambahan berat badan, tekanan darah tinggi, dan insomnia. Belum lagi  hal ini membuat hubungan Anda dengan teman dan keluarga menjadi renggang.

Dengan jadwal olahraga yang teratur Anda akan mengurangi  stress dan memiliki manfaat fisik maupun mental yang luar biasa. Studi menunjukkan bahwa aktivitas fisik secara teratur akan menurunkan tekanan darah, kolesterol, mengurangi kemungkinan serangan jantung, dan hal ini jelas akan meningkatkan kualitas tidur Anda. Belum lagi ketika Anda rutin berolahraga, Anda tidak akan merasa tertekan saat melakukan Trading.

Memulai adalah bagian tersulit. Apakah Anda pergi ke tempat gym atau hanya sekedar lari pagi, pilih saja salah satu dan cobalah untuk konsisten. Sebagai Trader penuh waktu hal ini merupakan proses yang sulit. Tapi ingat betapa sulitnya ketika Anda pertama kali memulai Trading dan menerapkan upaya itu menjadi sesuatu yang akan menguntungkan Anda baik secara fisik dan mental.